당뇨 전단계 또는 당뇨 진단을 받은 순간, 대부분의 사람들은 두려움을 느낀다. “이제 평생 약을 먹어야 하나”, “합병증이 오는 건 아닐까”라는 걱정이 자연스럽게 뒤따른다. 이 불안 속에서 많은 사람들이 한 가지 선택을 한다. 약을 믿고, 나머지는 그대로 두는 것이다. 하지만 의학적으로 보면, 이 선택은 장기적으로 혈당 조절을 더 어렵게 만들 수 있다.분명히 짚고 넘어가야 할 점이 있다.당뇨약은 필요하다. 그리고 반드시 의료진의 지시에 따라 복용해야 한다.그러나 약은 혈당을 “낮춰 보이는 역할”을 할 뿐, 왜 혈당이 올라갔는지에 대한 근본 원인을 해결해 주지는 않는다. 이 사실을 이해하지 못하면, 약의 종류는 늘어나고 용량은 점점 증가하며, 결국 인슐린 치료 단계로 넘어가게 되는 경우가 많다.이 글에서는..

뇌 전문의가 말하는 ‘진짜 위험한 사람들’의 특징과 예방 전략📌 1부. 본문1. 치매는 나이가 아니라 ‘패턴’에서 시작된다 — 뇌과학의 새로운 관점과거에는 치매를 단순히 “나이가 많아서 생기는 질환”이라고 생각했습니다. 그러나 최근 뇌영상 연구, 역학 조사, 신경퇴행성 질환 분석을 통해, 치매의 발병은 20~40년 전부터 서서히 진행되는 뇌 변화의 누적 결과라는 사실이 밝혀졌습니다.즉, 치매는 갑자기 생기지 않습니다. 뇌는 우리가 매일 선택하는 행동, 사고방식, 감정 습관의 영향을 지속적으로 받습니다.따라서 “치매를 예방하는 것”은 곧 유전이 아니라, 생활습관과 성격 패턴을 바꾸는 것에서 시작됩니다.2. “건망증 = 치매”라는 오해가 위험한 이유덜렁대고, 깜빡하고, 물건을 자주 잃어버린다고 해서 모두 ..