https://youtube.com/shorts/vQdm58R0frE 자궁근종 음식·비타민D 자궁근종 진단을 받은 뒤 가장 많이 듣는 질문이 있습니다.“수술해야 하나요?”“약만 먹어도 괜찮을까요?”“음식으로 관리할 수 있다는 말은 사실인가요?”실제로 외래 진료실에서도 많은 여성들이 같은 고민을 이야기합니다. 특히 40~50대 여성들은 건강검진이나 산부인과 초음파 검사에서 우연히 자궁근종을 발견하는 경우가 많습니다. 문제는 크기가 작을 때는 별다른 증상이 없다가 어느 순간 생리량 증가, 빈혈, 골반 압박감, 잦은 소변, 복부 팽만감 같은 증상이 갑자기 나타난다는 점입니다.자궁근종은 여성에게 매우 흔한 질환입니다. 가임기 여성의 절반 가까이에서 발견될 정도로 흔하지만, 모든 근종이 반드시 수술이 필요한 것은..

현대인의 대부분은 스스로 인지하지 못한 채 ‘만성 염증 상태’에 노출되어 살아간다.이 상태는 단순한 피로나 노화로 오해되기 쉽지만, 실제로는 다양한 만성 질환의 출발점이 된다.의학적으로 염증은 외부 자극이나 손상에 대응하기 위한 정상적인 면역 반응이다.문제는 이 반응이 급성으로 끝나지 않고, 낮은 강도로 지속되는 ‘만성 염증’으로 전환될 때 발생한다.최근 역학 연구에서는 만성 염증이 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 비만, 일부 암 발생과 유의한 연관성을 보인다는 결과가 반복적으로 보고되고 있다.특히 C-반응 단백(CRP)과 같은 염증 지표가 높은 사람일수록 질병 발생 위험이 증가하는 경향이 확인된다.이러한 배경에서 의료계는 약물 치료뿐 아니라 식습관 개선을 통한 염증 조절을 중요하게 보고 있다.실제로 특정..