수면장애 – 현대인을 괴롭히는 조용한 건강 적신호 (불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군)
수면은 신체 회복과 정신 건강을 위해 반드시 필요한 생리 현상입니다. 하지만 현대 사회의 빠른 속도와 스트레스, 잘못된 생활 습관은 수면의 질을 떨어뜨리고 다양한 수면장애를 야기하고 있습니다. 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군은 대표적인 수면 질환으로, 단순한 피로나 잠 못 드는 문제로 치부되기 쉬우나, 만성화되면 심혈관 질환, 우울증, 인지 장애 등으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 수면장애의 대표 질환 3가지를 중심으로 원인, 증상, 치료 및 예방 방법을 살펴봅니다.불면증 – 잠이 오지 않는 밤, 그 이유는 다양하다불면증은 전체 수면장애 중 가장 흔하게 나타나는 질환으로, 잠들기 어렵거나 자주 깨고 다시 잠들기 어려운 상태, 혹은 수면의 질이 떨어져 피로감이 남는 경우를 포함합니다. 세계보건기..
2025. 7. 21.
대사질환 – 몸속 에너지 균형이 깨질 때 (고지혈증, 통풍, 비만)
대사질환은 신체 내 에너지 생성, 저장, 소모 과정에서 문제가 생기면서 발생하는 질환으로, 대표적으로 고지혈증, 통풍, 비만이 있습니다. 이들 질환은 단순한 수치 이상이나 체중 문제를 넘어서, 장기적으로 심혈관질환, 당뇨병, 만성질환의 원인이 되기 때문에 정확한 이해와 관리를 필요로 합니다. 이번 글에서는 세 가지 주요 대사질환에 대해 그 원인과 증상, 예방 및 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다.고지혈증 – 혈관 속 기름, 조용한 위협고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤 또는 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮을 때 심혈관 질환의 위험이 급격히 상승합니다. 고지혈증은 초기에는 아무런 자각증상이 없어..
2025. 7. 17.
