지방을 태우고 혈당을 조절하는 천연 대사활성 향신료, 계피의 의학적 비밀1️⃣ 계피의 주요 성분과 생리학적 작용계피(Cinnamon)는 단순히 향을 내는 향신료를 넘어, 고대부터 ‘혈액을 따뜻하게 하고 순환을 돕는 약재’로 사용되어 왔습니다. 현대 과학은 이 효능을 신남알데하이드(Cinnamaldehyde), 폴리페놀(Polyphenols), 프로시아니딘(Procyanidins)이라는 세 가지 활성 성분으로 설명합니다.신남알데하이드는 지방세포의 대사를 촉진해 ‘열을 내는 지방(갈색지방)’의 활동을 높이는 역할을 합니다. 이는 지방이 단순히 축적되지 않고, 에너지로 전환되는 과정을 돕습니다. 폴리페놀과 프로시아니딘은 세포 산화 스트레스를 줄이고 간의 지방 축적을 억제해, 혈중 중성지방과 LDL 콜레스테롤을..