https://youtu.be/PfrEhhA6BEA HTML 모드에 그대로 붙여넣기 -->미세먼지 시대 50~60대 폐·기관지를 위한 음식 5가지와 생활 전략“폐는 숨만 쉬어도 더러워진다”는 말이 유행처럼 번지지만, 의학적으로 더 정확한 표현은 이렇습니다. 폐는 외부 자극에 매일 노출되는 기관이라, 염증과 산화 스트레스(활성산소 부담)가 누적되기 쉽다는 것입니다. 특히 50~60대에는 흡연 경험, 직업성 분진·가스 누출, 미세먼지, 위식도역류, 비만, 운동 부족 같은 요소가 겹치면서 기침·가래·숨참이 잦아지고, 만성 기관지염, COPD(만성폐쇄성폐질환) 같은 질환 위험도 올라갑니다.중요한 사실부터 말씀드리겠습니다.1) 어떤 음식도 폐섬유화나 폐기종을 되돌리는 치료제가 아닙니다.2) 하지만 식사 패턴(특히..

알레르기 질환은 우리 면역체계가 무해한 물질에도 과도하게 반응하면서 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 대표적인 질환으로는 아토피피부염, 천식, 알레르기비염이 있으며, 현대인의 생활환경 변화와 밀접하게 연관되어 있습니다. 이들 질환은 단순히 불편한 증상에 그치지 않고, 일상생활의 질을 심각하게 저하시키며, 적절한 관리 없이는 만성화되기 쉽습니다. 이번 글에서는 알레르기 질환의 주요 증상과 원인, 그리고 예방법과 치료법을 심층적으로 살펴보겠습니다.아토피피부염 – 피부장벽이 무너질 때 시작되는 고통아토피피부염은 유전적 요인과 면역계의 이상, 환경적 자극이 복합적으로 작용하여 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 유아기부터 시작되는 경우가 많으며, 때로는 성인까지 증상이 지속되거나 재발을 반복하기도 합니다. 가..