현대 사회에서 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘어나며 '목 건강'은 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닙니다. 경추질환은 목 디스크, 경추관 협착증, 일자목 증후군 등 다양한 형태로 나타나며, 두통, 어깨 결림, 팔 저림, 심지어 일상생활의 제약까지 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 경추질환의 원인과 증상, 대표 질환별 특징 및 치료법, 그리고 올바른 예방법을 자연스럽고 전문적으로 안내합니다. 바른 목 건강은 단순한 자세 교정이 아닌, 삶의 질을 지키는 필수 조건입니다.경추질환의 원인과 초기 증상 – 생활습관이 만든 고통의 시작경추는 머리와 몸을 연결하는 7개의 뼈로 구성된 구조물로, 신경이 지나가고 혈류가 통하는 중요한 부위입니다. 그러나 현대인의 고개 숙인 생활 습관은 이 구조에 큰 부담을 주며, 다양한 경..