https://youtube.com/shorts/SnFVhRIABm8 서론 │ 왜 이 세 가지 병은 항상 함께 따라오는가외래 진료실에서 가장 자주 듣는 말 중 하나가 있습니다. “의사 선생님, 고지혈증이랑 당뇨도 있는데 혈압까지 올라갔어요.”고지혈증, 당뇨병, 고혈압은 서로 전혀 다른 병처럼 보이지만 실제 임상에서는 한 묶음처럼 발견되는 경우가 많습니다. 단순히 나이가 들어서 생긴 우연이 아니라, 공통적으로 혈관과 대사 환경의 변화를 바탕으로 진행됩니다.문제는 많은 분들이 이 병들을 각각 따로 관리하려 한다는 점입니다. 콜레스테롤 약은 먹지만 식습관은 그대로 두고, 혈당은 체크하지만 혈관 상태는 신경 쓰지 않으며, 혈압약은 복용하면서도 염분 섭취는 줄이지 않는 식입니다.이 글에서는 특정 음식을 “약처럼..

https://youtube.com/shorts/Odo2qCYxxxs 의사가 가장 두려워하는 뇌졸중과 치매는 공통점이 있습니다. 조용히 진행되다가 어느 날 갑자기 삶의 방향을 바꿉니다.이 글은 공포를 키우기 위한 글이 아닙니다. 50~60대가 현실적으로 놓치기 쉬운 신호를 정리하고, 지금 당장 무엇을 해야 하는지 명확히 알려드리기 위한 글입니다.핵심 요약(1분 컷)뇌졸중은 “아프기 전에” 신호를 알아채야 합니다. 핵심 체크는 FAST.고혈압·당뇨·고지혈증은 증상 없이 혈관을 망가뜨리는 대표 원인입니다.치매는 증상 전부터 변화가 시작될 수 있어 조기검사(인지+혈액+MRI)가 중요합니다.예방의 핵심은 “완벽”이 아니라 추세 관리(혈압·혈당·지질) + 수면 + 운동 + 식단 방향입니다. 지금 FAST 체크 저..

고혈압·고지혈증·당뇨 등 만성질환에서 “수치”가 아니라 “혈관 손상”을 관리해야 하는 이유, 그리고 식사·운동·수면·스트레스·응급대처까지 한 번에 정리합니다.“약만 믿고 버텼더니… 혈관은 조용히 망가집니다: 고혈압·고지혈증·당뇨 ‘진짜 관리법’”“갑자기 쓰러지는 이유가 있었습니다: 심근경색 골든타임 2시간, 오늘부터 바꿔야 할 것들”“수치는 내려가도 위험은 남습니다: 혈관 염증을 줄이는 식사·운동·수면의 의학적 원리”약만 먹고 안심하면 위험합니다: 혈관은 ‘조용히’ 망가지고 ‘천천히’ 회복됩니다“약만 잘 챙겨 먹으면 되죠?”진료실에서 가장 자주 듣는 말 중 하나입니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 눈앞의 수치가 전부인 것처럼 보이지만, 실제로는 혈관이라는 ‘장기’가 서서히 손상되는 과정입니다. 혈관은 온몸..

1. 부정맥이란 무엇인가 — 심장의 전기 질서가 흔들릴 때부정맥은 심장에 흐르는 전기 신호의 비정상으로 인해 박동이 너무 빠르거나 느려지며, 또는 불규칙하게 뛰는 상태를 의미합니다. 정상적인 리듬은 동방결절에서 시작되어 심방·방실결절을 통해 순차적 수축을 유도하지만, 부정맥이 발생하면 이 균형이 깨집니다. 예를 들어, 심방세동은 가장 흔한 부정맥 중 하나로, 심방이 불규칙하게 떨리며 혈액이 고여 혈전 위험까지 일으킵니다. 이러한 혈전은 뇌졸중으로 이어질 수도 있습니다. 반면, 심실 빈맥처럼 심실에서 빠른 전기적 활동이 발생하는 경우, 혈액 공급이 급격히 저하되어 실신이나 돌연 심장사의 도화선이 될 수 있습니다. 부정맥이 감지되면 먼저 심전도(ECG)나 홀터 모니터와 같은 도구로 정확히 평가해야 하며, 증..

대사질환은 신체 내 에너지 생성, 저장, 소모 과정에서 문제가 생기면서 발생하는 질환으로, 대표적으로 고지혈증, 통풍, 비만이 있습니다. 이들 질환은 단순한 수치 이상이나 체중 문제를 넘어서, 장기적으로 심혈관질환, 당뇨병, 만성질환의 원인이 되기 때문에 정확한 이해와 관리를 필요로 합니다. 이번 글에서는 세 가지 주요 대사질환에 대해 그 원인과 증상, 예방 및 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다.고지혈증 – 혈관 속 기름, 조용한 위협고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤 또는 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮을 때 심혈관 질환의 위험이 급격히 상승합니다. 고지혈증은 초기에는 아무런 자각증상이 없어..

간과 췌장은 인체에서 가장 중요한 대사 및 소화 기관입니다. 특히 간은 해독과 저장, 췌장은 소화효소와 인슐린 분비 등 필수 기능을 수행합니다. 그러나 이들 기관은 통증 신호 없이 질환이 진행되는 경우가 많아 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 이번 글에서는 대표적인 간·췌장 질환인 지방간, 간경변, 췌장염에 대해 원인과 증상, 치료 및 예방법을 자세히 살펴보겠습니다.지방간 – 과도한 축적이 부른 조용한 경고지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 흔히 음주와 연관된 알코올성 지방간과, 비만·당뇨·고지혈증 등 대사질환과 연관된 비알코올성 지방간(NAFLD)으로 나뉩니다. 현대인의 식습관 변화와 운동 부족으로 인해 최근 비알코올성 지방간이 급증하고 있습니다.지방간은 초기에는 자각 증상이 거의 없지만, 시..