허리 통증은 누구에게나 한 번쯤 찾아오는 증상이지만, 그 통증이 3개월 이상 지속되거나 반복된다면 '만성요통'이라는 병적인 상태로 분류된다. 이는 단순히 일시적인 근육통이 아니라, 척추 뼈, 디스크, 인대, 신경, 자세 등 복합적인 원인에 의해 나타나는 질환이다. 통증의 양상도 단순한 뻐근함을 넘어서, 깊고 둔하며 삶의 질까지 떨어뜨리는 경우가 많다. 무엇보다 중요한 것은, 만성요통은 스스로 참고 넘기기보다, 구조적 문제를 명확히 파악하고 그에 맞는 치료와 관리를 이어가는 데 있다.허리는 왜 반복적으로 아플까?허리는 우리 몸의 중심이자 상체와 하체를 연결하는 가장 중요한 축이다. 따라서 하루 중 대부분의 시간 동안 무게와 긴장을 견디고 있으며, 작은 자세의 변화나 생활 습관만으로도 쉽게 손상되기 쉽다. ..

누구나 피곤할 수 있습니다. 하지만 ‘휴식으로도 회복되지 않는 피로’가 6개월 이상 지속된다면 단순한 스트레스나 과로가 아닌, 만성피로증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)을 의심해야 합니다. 이 질환은 신체적, 정신적, 인지적 에너지를 모두 고갈시키며, 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 원인이 명확하지 않고, 진단 또한 배제 진단 방식으로 이뤄지기 때문에 오랜 시간 방치되거나 오인되기 쉽습니다. 이번 글에서는 만성피로증후군의 주요 증상, 원인으로 추정되는 요인들, 진단 기준, 그리고 치료 및 관리 방법까지 자세히 다뤄보겠습니다.증상 – 쉬어도 회복되지 않는 극심한 탈진감만성피로증후군의 가장 핵심적인 증상은 과도한 피로입니다. 단순히 ‘기운이 없다’는 수준을 넘어, 일상생활이 불가..

만성질환은 단순히 증상이 오래 지속되는 것을 넘어, 개인의 일상과 사회 활동을 지속적으로 방해하고 삶의 질을 떨어뜨리는 복합적 건강 문제입니다. 특히 류머티즘 관절염, 통풍, 만성피로증후군과 같은 기타 만성질환은 눈에 보이는 외상의 형태가 아니라 더 방치되기 쉬우며, 올바른 이해와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 대표적인 세 가지 질환에 대해 증상과 원인, 예방 및 관리법을 정리해 소개합니다.류머티즘 관절염 – 자가면역 질환이 부르는 관절 파괴류머티즘 관절염은 대표적인 자가면역 질환으로, 면역계가 자기 몸의 관절을 공격하는 상태를 말합니다. 일반적인 골관절염과는 달리 염증에 의한 통증과 관절 변형이 동반되며, 특히 여성에게 많이 발생합니다. 이 질환은 단순히 손가락 마디가 뻣뻣하거나 아픈 것을 넘어, 전..