https://youtu.be/PfrEhhA6BEA HTML 모드에 그대로 붙여넣기 -->미세먼지 시대 50~60대 폐·기관지를 위한 음식 5가지와 생활 전략“폐는 숨만 쉬어도 더러워진다”는 말이 유행처럼 번지지만, 의학적으로 더 정확한 표현은 이렇습니다. 폐는 외부 자극에 매일 노출되는 기관이라, 염증과 산화 스트레스(활성산소 부담)가 누적되기 쉽다는 것입니다. 특히 50~60대에는 흡연 경험, 직업성 분진·가스 누출, 미세먼지, 위식도역류, 비만, 운동 부족 같은 요소가 겹치면서 기침·가래·숨참이 잦아지고, 만성 기관지염, COPD(만성폐쇄성폐질환) 같은 질환 위험도 올라갑니다.중요한 사실부터 말씀드리겠습니다.1) 어떤 음식도 폐섬유화나 폐기종을 되돌리는 치료제가 아닙니다.2) 하지만 식사 패턴(특히..