현대 사회에서 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘어나며 '목 건강'은 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닙니다. 경추질환은 목 디스크, 경추관 협착증, 일자목 증후군 등 다양한 형태로 나타나며, 두통, 어깨 결림, 팔 저림, 심지어 일상생활의 제약까지 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 경추질환의 원인과 증상, 대표 질환별 특징 및 치료법, 그리고 올바른 예방법을 자연스럽고 전문적으로 안내합니다. 바른 목 건강은 단순한 자세 교정이 아닌, 삶의 질을 지키는 필수 조건입니다.경추질환의 원인과 초기 증상 – 생활습관이 만든 고통의 시작경추는 머리와 몸을 연결하는 7개의 뼈로 구성된 구조물로, 신경이 지나가고 혈류가 통하는 중요한 부위입니다. 그러나 현대인의 고개 숙인 생활 습관은 이 구조에 큰 부담을 주며, 다양한 경..

퇴행성 척추질환은 나이가 들면서 척추 구조가 노화되고, 디스크나 척추뼈, 인대 등이 약해지면서 발생하는 대표적인 중장년층 질환입니다. 허리디스크, 경추디스크, 척추관 협착증, 척추전방전위증 등 다양한 형태로 나타나며, 만성적인 통증과 함께 일상생활의 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 퇴행성 척추질환의 원인과 증상, 주요 질환별 특징, 치료법 및 예방 전략까지 종합적으로 안내합니다. 척추 건강을 지키기 위한 첫걸음은 ‘정확한 이해’입니다.척추의 노화 – 퇴행성 변화가 시작되는 이유퇴행성 척추질환은 척추의 구성 요소들이 노화되면서 서서히 손상되거나 변형되어 발생합니다. 이 변화는 대부분 서서히 진행되며, 초기에는 특별한 증상이 없지만 점차 통증, 저림, 운동 제한 등 다양한 증상을 유발합니다.가장..