https://youtube.com/shorts/XackXRBJa4Q 외래 진료를 하다 보면, 특별한 검사 이상이 없는데도 지속적인 불편을 호소하는 분들이 적지 않습니다. “계속 피곤합니다”, “속이 늘 더부룩합니다”, “몸이 붓고, 여기저기 아픕니다” 같은 표현은 매우 흔합니다. 많은 분들이 이를 단순한 노화나 컨디션 저하로 생각하고 넘기지만, 최근 의학 연구에서는 이런 비특이적 증상들의 공통 배경으로 만성염증(chronic low-grade inflammation)이 반복해서 지목되고 있습니다.만성염증은 급성 염증처럼 갑자기 열이 나거나 붓고 심하게 아픈 형태로 드러나지 않는 경우가 많습니다. 오히려 눈에 띄지 않게 오래 지속되면서 몸의 여러 시스템에 부담을 주고, 시간이 지나 심혈관질환, 제2형 ..