1. 성장통의 개요와 특징성장통은 유아기 후반에서 사춘기 초반에 이르는 성장기 아동에게 흔히 나타나는 근골격계 통증이다. 일반적으로 밤에 다리가 아프다고 호소하며, 낮에는 아무렇지 않게 활동하는 것이 특징이다. 통증은 주로 양쪽 다리의 종아리, 무릎 주변, 허벅지, 혹은 발목 부근에서 느껴지며, 일정한 부위보다 넓은 부위에서 번갈아 나타나는 경우가 많다. 보통 오후나 밤에 시작되어 잠을 방해하기도 하지만, 다음 날 아침이면 멀쩡하게 걸어 다니는 경우가 대부분이다.의학적으로 성장통(Growing pains)은 정확한 원인이 규명된 질환이라기보다, 성장기 아동의 일시적인 생리적 통증으로 분류된다. 그러나 성장판의 실제 성장 과정에서 통증이 발생한다는 의미는 아니다. 많은 부모들이 ‘키가 크려고 아픈 것’이라..

수면은 신체 회복과 정신 건강을 위해 반드시 필요한 생리 현상입니다. 하지만 현대 사회의 빠른 속도와 스트레스, 잘못된 생활 습관은 수면의 질을 떨어뜨리고 다양한 수면장애를 야기하고 있습니다. 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군은 대표적인 수면 질환으로, 단순한 피로나 잠 못 드는 문제로 치부되기 쉬우나, 만성화되면 심혈관 질환, 우울증, 인지 장애 등으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 수면장애의 대표 질환 3가지를 중심으로 원인, 증상, 치료 및 예방 방법을 살펴봅니다.불면증 – 잠이 오지 않는 밤, 그 이유는 다양하다불면증은 전체 수면장애 중 가장 흔하게 나타나는 질환으로, 잠들기 어렵거나 자주 깨고 다시 잠들기 어려운 상태, 혹은 수면의 질이 떨어져 피로감이 남는 경우를 포함합니다. 세계보건기..