1. 디스크란 무엇인가 — 척추 사이의 완충장치, 그 섬세한 균형디스크(추간판, intervertebral disc)는 척추뼈 사이에 위치한 연골성 구조물로, 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 만들어주는 완충장치다. 중심의 수핵(nucleus pulposus)과 이를 감싸는 섬유륜(annulus fibrosus)으로 이루어져 있다.수핵은 젤리처럼 말랑한 물질로 외부 충격을 흡수하고, 섬유륜은 단단한 섬유질로 이를 감싼다. 그러나 노화나 과도한 하중, 외상 등으로 섬유륜이 손상되면 내부의 수핵이 밖으로 돌출되어 신경을 압박한다. 이때 발생하는 질환이 바로 디스크 탈출증(Herniated Disc)이다.목 부위에 생기면 경추 디스크, 허리에 생기면 요추 디스크로 불리며, 현대인에게 가장 흔한 근골격계..

골반 통증은 단순한 엉덩이 통증이 아니라, 척추, 고관절, 내장기관, 생식기 등 여러 기관과 구조물에서 비롯될 수 있는 복합적인 증상이다. 특히 여성의 경우 생리통, 자궁질환과 관련된 통증이 많고, 남성은 고관절 이상이나 요추 연결 부위 문제에서 비롯되는 경우가 많다. 그 원인이 매우 다양하기 때문에 정확한 진단이 중요하며, 치료 또한 단순한 진통제 처방을 넘어 원인에 맞춘 다각도의 접근이 필요하다. 이번 글에서는 골반 통증의 주요 원인과 증상, 진단과 치료법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법에 대해 깊이 있게 살펴본다.골반 통증의 원인 – 골반은 구조상 복합적인 통증의 중심이다골반은 신체의 중심부에 위치해 상체의 무게를 지탱하고, 하체와 상체를 연결하는 역할을 한다. 골반에는 척추의 끝부분인 천..