https://youtube.com/shorts/18yBy11TBQI 신장은 왜 ‘침묵의 장기’로 불릴까신장(콩팥)은 기능이 상당히 떨어질 때까지도 통증이나 뚜렷한 자각 증상이 없을 수 있습니다. 그래서 “괜찮겠지” 하고 지나가다가, 건강검진에서 eGFR(사구체여과율)이나 소변 알부민 이상으로 뒤늦게 발견되는 일이 많습니다. National Kidney Foundation(NKF)도 초기·중기 만성콩팥병(CKD)은 증상이 거의 없거나 비특이적일 수 있다는 점을 강조합니다.핵심 메시지(결론부터)신장 건강은 약보다 먼저 “매일의 섭취”가 좌우됩니다. 특히 나트륨(짠맛)·단백질 과잉·만성 염증/산화 스트레스를 관리하는 식사 패턴이 신장 기능 저하 속도에 직결됩니다.1) 신장 기능이 떨어지면, 몸에서 실제로 무..