관절 통증은 ‘그날’ 갑자기 시작되지 않습니다진료실에서 환자분들이 가장 자주 하시는 질문이 있습니다.“선생님, 도대체 왜 갑자기 무릎이 이렇게 아파지기 시작한 걸까요?”결론부터 말씀드리면, 관절염은 갑자기 시작되는 병이 아닙니다. 통증이 느껴지기 훨씬 이전부터 관절 안에서는 조용히, 그러나 꾸준히 연골 손상과 염증이 쌓이고 있습니다. 겉으로는 멀쩡한데 어느 날 갑자기 계단을 내려가다가 “뚝, 욱” 하고 통증이 올라오는 시점은, 사실 그동안의 손상이 한계점을 넘은 순간일 뿐입니다.최근 관절염 연구들은 공통적으로 이렇게 말합니다.“관절염은 단순한 노화 현상이 아니라, 저등급 만성 염증 질환(Low-grade chronic inflammatory disease)이다.”다시 말해, 관절염은 나이가 들면 당연히 ..

홈 › 영양·기능의학 › 생강 완전 가이드공자가 매일 먹은 생강의 의학적 진실｜천연 아스피린의 과학과 안전한 섭취법(완전 가이드)작성자: 헬스라이터MED · 업데이트: 2025-11-12 · 소요시간: 12~15분목차생강, 2천 년을 이어온 ‘인체 순환의 약초’혈액순환을 돕는 첫 번째 힘 ― 진저롤의 온열 작용감기·염증을 막는 천연 항염제 ― 쇼가올의 면역 조절위장을 살리는 천연 소화제 ― 위액 분비 촉진의 생리학통증을 낮추는 ‘천연 아스피린’ ― 프로스타글란딘 억제주의사항과 상호작용 ― ‘약’과 ‘독’의 경계결론 ― 공자의 지혜, 생강 한 조각의 의학FAQ · 자주 묻는 질문부록 · 생강차 레시피 & 섭취 체크리스트Ⅰ. 생강, 2천 년을 이어온 ‘인체 순환의 약초’생강은 단순한 향신료가 아니다. 동서양..

관절염은 관절에 염증이 생겨 통증과 움직임의 제약을 유발하는 질환으로, 국내 중장년층 이상에서 매우 흔하게 발생합니다. 관절염은 단일 질환이 아니라, 그 원인과 증상, 치료법이 다른 다양한 유형의 질환군입니다. 대표적으로 류머티즘 관절염, 골관절염(퇴행성 관절염), 통풍성 관절염이 있으며, 각기 다른 메커니즘과 예방법을 이해해야 제대로 된 관리를 할 수 있습니다. 이 글에서는 각 관절염의 특징과 차이점, 증상, 진단, 치료법, 그리고 일상생활에서 실천 가능한 예방법까지 상세히 안내합니다.류머티즘 관절염 – 자가면역 질환으로 인한 전신 염증류머티즘 관절염은 대표적인 자가면역 질환 중 하나로, 면역 시스템이 자신의 관절을 공격해 염증을 유발합니다. 초기에는 손가락, 손목, 발가락 등 작은 관절에서 대칭적으로..

근골격계 질환은 현대 사회에서 점차 심화되는 만성 질환 중 하나로, 단순히 ‘나이 들어 아픈 병’이라는 고정관념을 넘어서 청년층, 직장인, 주부, 노년층까지 누구에게나 영향을 줄 수 있는 현실적인 건강 문제입니다. 특히 관절염, 요통, 골다공증은 가장 흔하면서도 가장 관리가 어려운 질환으로 꼽힙니다. 움직임과 일상에 불편을 주는 것을 넘어, 자존감과 삶의 질 자체를 떨어뜨리는 이 질환들은 예방과 조기 치료의 중요성이 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 근골격계 질환 3가지를 중심으로 원인, 증상, 치료, 예방법까지 통합적인 정보를 안내드립니다.관절염 – 뻣뻣한 관절이 보내는 첫 번째 경고관절염은 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함을 유발하는 질환으로, 노화, 유전적 요인, 과사용, 면역체계의..

대사질환은 신체 내 에너지 생성, 저장, 소모 과정에서 문제가 생기면서 발생하는 질환으로, 대표적으로 고지혈증, 통풍, 비만이 있습니다. 이들 질환은 단순한 수치 이상이나 체중 문제를 넘어서, 장기적으로 심혈관질환, 당뇨병, 만성질환의 원인이 되기 때문에 정확한 이해와 관리를 필요로 합니다. 이번 글에서는 세 가지 주요 대사질환에 대해 그 원인과 증상, 예방 및 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다.고지혈증 – 혈관 속 기름, 조용한 위협고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤 또는 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮을 때 심혈관 질환의 위험이 급격히 상승합니다. 고지혈증은 초기에는 아무런 자각증상이 없어..