골다공증 – 뼈 건강을 위협하는 침묵의 질환, 증상부터 예방법까지
골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하면서 약해지고 쉽게 골절되는 상태를 말합니다. 특히 고령자와 폐경 후 여성에게 흔하게 발생하며, 골절로 인해 일상생활의 큰 장애를 초래할 수 있습니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리며, 골절이 발생한 후에야 발견되는 경우가 많습니다. 본 글에서는 골다공증의 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 뼈 건강을 위한 예방법까지 종합적으로 다루어, 누구나 이해하기 쉽게 안내합니다.골다공증의 증상과 원인 – 뼛속에서 시작된 약해짐골다공증은 오랜 시간에 걸쳐 뼈의 칼슘과 미네랄이 빠져나가면서 뼈가 점점 약해지는 질환입니다. 건강한 뼈는 튼튼한 구조를 갖추고 있으나, 골다공증이 진행되면 뼈가 스펀지처럼 구멍이 많아지고, 작은 충격에도 쉽게 골절됩니다.대표적인 ..
2025. 7. 29.
근골격계 질환 – 우리의 일상을 흔드는 만성 통증의 본질 (관절염, 요통, 골다공증)
근골격계 질환은 현대 사회에서 점차 심화되는 만성 질환 중 하나로, 단순히 ‘나이 들어 아픈 병’이라는 고정관념을 넘어서 청년층, 직장인, 주부, 노년층까지 누구에게나 영향을 줄 수 있는 현실적인 건강 문제입니다. 특히 관절염, 요통, 골다공증은 가장 흔하면서도 가장 관리가 어려운 질환으로 꼽힙니다. 움직임과 일상에 불편을 주는 것을 넘어, 자존감과 삶의 질 자체를 떨어뜨리는 이 질환들은 예방과 조기 치료의 중요성이 강조되고 있습니다. 이번 글에서는 대표적인 근골격계 질환 3가지를 중심으로 원인, 증상, 치료, 예방법까지 통합적인 정보를 안내드립니다.관절염 – 뻣뻣한 관절이 보내는 첫 번째 경고관절염은 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함을 유발하는 질환으로, 노화, 유전적 요인, 과사용, 면역체계의..
2025. 7. 20.
